요가
몸과 호흡, 마음을 하나로 연결하는 수련. 요가는 신체적 자세, 호흡 운동, 명상을 통해 전반적인 건강을 향상시키는 영적인 수련법입니다.
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몸과 호흡, 마음을 하나로 연결하는 수련. 요가는 신체적 자세, 호흡 운동, 명상을 통해 전반적인 건강을 향상시키는 영적인 수련법입니다.